---
title: "Bedrijfsyoga - Studio Fitaal"
description: "Burnout is momenteel beroepsziekte nummer 1. Stress, overgewicht, depressie en dementie nemen in hoog tempo toe. Een belangrijke oorzaak is levensstijl: teveel stress, lang stilzitten, teveel schermtijd, en te weinig slaap, ontspanning en beweging. Bedrijfsyoga houdt medewerkers gezond en vitaal."
url: "https://staging.studiofitaal.nl/lessen/bedrijfs-yoga"
date: "2026-06-21T17:35:07+00:00"
language: "nl-NL"
---

[Terug naar hoofdinhoud](#tm-main)

- [Home](https://staging.studiofitaal.nl/)
- [Over mij](https://staging.studiofitaal.nl/over-mij)
- <a href="/">Lessen </a>
    - [Bedrijfsyoga](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/bedrijfs-yoga)
    - [Groepslessen](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/groepslessen)
    - [Soepel in 4 weken](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/soepel-in-4-weken)
    - [Lesrooster](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/lesrooster)
- [Retreat](https://staging.studiofitaal.nl/retreat)
- [Massages](https://staging.studiofitaal.nl/massages)
- [Contact](https://staging.studiofitaal.nl/contact)

##  Bedrijfsyoga

Burnout is momenteel beroepsziekte nummer 1. Stress, overgewicht, depressie en dementie nemen in hoog tempo toe. Een belangrijke oorzaak is levensstijl: teveel stress, lang stilzitten, teveel schermtijd, en te weinig slaap, ontspanning en beweging. Bedrijfsyoga houdt medewerkers gezond en vitaal.

**Yoga zorgt voor:**

- minder stress
- betere fysieke conditie en betere lichaamshouding
- meer focus en concentratie
- meer energie
- meer vitaliteit en weerbaarheid
- verbetering van het het immuunsysteem
- meer creativiteit en productiviteit
- een betere nachtrust

 Bedrijfsyoga kan op verschillende manieren worden aangeboden. Zowel online als op locatie:

- Als workshop Kantooryoga: gewoon in werkkleding en van achter het bureau, 20-30 minuten. Deze yoga is laagdrempelig en bestaat uit ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, versterkende oefeningen, concentratietechnieken en meditatie.
- Als workshop Yinyoga op de mat: in gemakkelijke kleding met wanneer nodig een dekentje of kussen ter ondersteuning. Een kalme les die zorgt voor een soepel lichaam, rust en ontspanning.

 Neem [contact](https://staging.studiofitaal.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=9&catid=8&Itemid=126) met mij op voor een éénmalige workshop of meer informatie.

 [ Neem nu contact op! ](https://staging.studiofitaal.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=9&catid=8)

---

##  Studio Fitaal

###  Werkt(e) samen met

 ![](https://staging.studiofitaal.nl/media/yootheme/cache/e2/aegon_logo-e25d709c.png)

 ![](https://staging.studiofitaal.nl/media/yootheme/cache/1f/Dienst%20Noarwest%20Fryslan%20logo-1f1bfa06.png)

 ![](https://staging.studiofitaal.nl/media/yootheme/cache/e3/logo_gemeente_leeuwarden-e3437f3b.png)

 ![](https://staging.studiofitaal.nl/media/yootheme/cache/c2/logo_defriesland-c23afbe4.png)

 ![](https://staging.studiofitaal.nl/media/yootheme/cache/16/Omrin-1628eec3.png)

Voor bedrijven biedt Studio Fitaal diverse mogelijkheden;
o.a. YOGA op kantoor en Shiatsu stoelmassages.

 [ Meer informatie ](https://staging.studiofitaal.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=3&catid=9)

---

#  Wat mensen vinden van bedrijfsyoga

Ik vind de yogalessen van Marian echt een aanrader! Ze weet goed in te spelen op de behoeften van de mensen op kantoor. Het is een zeer welkome afwisseling tijdens het werk omdat ik merk dat ik al gauw te lang blijf zitten.

T. Hulder

Marian was benieuwd wat we van de yogales vonden. Nou echt heel fijn! Dat mag van mij wel op het rooster blijven.

Jacqueline, volgt Bedrijfsyoga

 [](#)

 [](#)

- Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
- [06 420 122 03](tel:%200642012203)
- [Cookie instellingen

     ](#consent-settings)

- [Bedrijfsyoga](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/bedrijfs-yoga)
- [Groepslessen](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/groepslessen)
- [Soepel in 4 weken](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/soepel-in-4-weken)
- [Lesrooster](https://staging.studiofitaal.nl/lessen/lesrooster)
- [Privacy Verklaring](https://staging.studiofitaal.nl/privacy-verklaring)
- [Algemene Voorwaarden](https://staging.studiofitaal.nl/algemene-voorwaarden)
- [Retreat voorwaarden](https://staging.studiofitaal.nl/retreat-voorwaarden)
- [Login](https://staging.studiofitaal.nl/login)
- [Contact](https://staging.studiofitaal.nl/contact-f)

 [![](https://staging.studiofitaal.nl/images/logo/momoyoga-logo.svg)](https://www.momoyoga.com/studiofitaal/teacher-profile)

 [![](https://staging.studiofitaal.nl/images/logo/StudioFitaal_cmyk_pay_off_gold_diap-optimized.svg)](https://staging.studiofitaal.nl/index.php)

© 2026 Studio Fitaal, alle rechten voorbehouden

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Home",
            "item": "https://staging.studiofitaal.nl"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Bedrijfsyoga",
            "item": "https://staging.studiofitaal.nl/lessen/bedrijfs-yoga"
        }
    ]
}
```